孕期营养大作战，澳佳宝黄金素180粒实测：是智商税还是真香？

发布时间：2026-02-16分类：澳佳宝

作为一个刚卸货不久的二胎妈妈，今天必须来唠唠孕期营养补充那些事儿。当初怀大宝时手忙脚乱，怀二宝就学聪明了，提前做功课入手了这款澳佳宝孕妇黄金素。先说结论：这玩意儿确实不是智商税，但也没营销号吹得那么神乎其神。先夸夸优点：一瓶180粒的量很实在，每天两粒能吃三个月。颗粒大小适中，我这种吞咽困难户也能接受。配方确实全面，20种营养素把叶酸、DHA、钙铁锌都包圆了，特别适合我这种记性差的老母亲——再也不用对着五六个瓶瓶罐罐发呆。最让我惊喜的是含碘设计，很多同类产品会忽略这点，但孕期甲状腺健康真的很重要！但槽点也得说：首先价格确实肉疼，699两瓶看着划算，可对比国产同类产品还是贵出一截。其次颗粒虽然能吞，但那个鱼油味偶尔还是会返上来，建议随餐服用。最想吐槽的是铁含量，官方说能防贫血，可我孕中期血红蛋白还是掉到110，后来乖乖听了医嘱额外补铁剂。个人建议：如果你是懒人孕妈，想图省事一瓶搞定基础营养，它可以闭眼入。但别指望靠它解决所有问题，该做的产检一次都不能少，该补的专项营养素（比如像我缺铁）还是得听医生的。现在想想，这瓶更像是个‘营养保底选手’，帮你兜住基本盘，但想打出王炸效果，还得配合健康饮食和定期监测。最后给姐妹们提个醒：保质期到2026年2月，囤货党注意时间规划。我当初就是看中这个超长保质期才敢买两瓶，结果生完还剩半瓶...现在每天当普通复合维生素吃，主打一个不浪费（贫穷使我机智.jpg）。